減塩の日

減塩の日

減塩の日は、高血圧の予防や治療にとって重要な減塩を、日々の暮らしの中で意識してもらうための記念日です。日本高血圧学会が日本高血圧協会など関係団体の賛同を得て定め、日本記念日協会にも認定・登録されています。

日付は毎月17日です。これは世界高血圧連盟の「世界高血圧デー」と、日本高血圧学会が定める「高血圧の日」である5月17日にちなみ、年間を通じて減塩を進める趣旨で定められた固定日の記念日です。入力文にあった「いいな塩ひかえめ」という語呂合わせは、確認できた公式情報では根拠として示されていません。

塩分のとり過ぎは血圧の上昇につながるため、この日はみそ汁やしょうゆ、加工食品など日常の食事を見直し、無理のない減塩を心がけるきっかけの日とされています。家庭での食事づくりや外食の選び方を工夫しながら、健康的な食生活を続ける大切さを考える日にふさわしい記念日です。