菜の日

菜の日

菜の日は、野菜を積極的に取り入れた健康的な食生活を広めるための記念日です。一般社団法人ファイブ・ア・デイ協会が制定し、日本記念日協会に認定・登録されています。

日付は毎月31日です。これは「31」を「さい」と読んで、野菜の「菜」に重ねた語呂合わせに由来します。固定日の記念日で、協会では月末を「カラダの決算日」と位置づけ、継続的に野菜や果物の摂取を意識する機会として案内しています。

この日は、野菜不足になりがちな日々の食生活を振り返り、食事の中で野菜をもっと取り入れるきっかけの日とされています。家庭での献立作りや買い物の際に野菜を意識し、バランスのよい食事について考える日にふさわしい記念日です。