セルフケアの日

セルフケアの日（4月7日）

セルフケアの日は4月7日。ヘルスケア関連商品を扱うECサイト「ヘルスリテ」を運営する企業が制定し、日本記念日協会により認定された記念日である。

日付は、世界保健機関（WHO）が定めた世界保健デーと同じ4月7日に合わせて選ばれている。自分自身で健康を守るというセルフケアの考え方を広め、日々の生活習慣や体調管理を見直すきっかけとすることを目的としている。

セルフケアには、食事や睡眠、運動といった生活習慣の見直しのほか、体調の変化に気づいて適切に対処することなどが含まれる。この記念日は、日常の中で健康管理を意識することの大切さを伝える日とされている。