しっかりいい朝食の日

しっかりいい朝食の日

しっかりいい朝食の日は、食品メーカーのカルビーが制定したとされ、栄養バランスの取れた朝食の重要性を広く伝えることを目的とした日である。

朝食は一日の活動を支える大切な食事とされており、主食やたんぱく質、野菜などを組み合わせて摂取することで、体や脳の働きを整える効果が期待される。近年は生活スタイルの変化により朝食をとらない人もいることから、改めてその意義が見直されている。

日付は「し（4）っかり・いい（11）」の語呂合わせに由来するとされる。この日は、日々の食習慣を振り返り、無理のない形で朝食を取り入れるきっかけとすることが意図されている。