ココカラダの日

ココカラダの日（9月9日）

健康関連企業が設けた記念日で、「ここからだ（体）を動かそう」というメッセージを込め、ストレッチや軽い筋トレ、ウォーキングなど、今日から始められる運動習慣を提案する。この日はオンラインレッスンやアプリ連動企画などが行われることもあり、運動が苦手な人でも取り組みやすい工夫が紹介される。